ile brac

Aha. Ile masz tego Gainera? Możesz go sprzedać czy chcesz go koniecznie brać? Zmieniony przez - Czehu w dniu 2009-01-25 11:25:20 Zmieniony przez - Czehu w dniu 2009-01-25 11:26:04

AAKG raczej nie ma sensu brać codziennie, ja bym wrzucił tylko przed treningiem. A to ile wyciągniesz z tego cyklu zależy w największym stopniu od odżywiania, treningu i regeneracji. Super pump to przedtreningówka, więc daje raczej efekt doraźny (polepszenie jakości treningu) Myśle, że w tym wieku nie ma jeszcze potrzeby stosowania boostera [...]

witaj I Posiłek Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 100 brak pełnowartościowego białka dodaj tutaj np.2 jajka + owoc np.pomarańcz II Posiłek Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 240 zamień na naturalny Miód pszczeli 20 wywal Rodzynki suszone 20 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 50 Musli z owocami suszonymi 100 moze byc III Posiłek Ser twarogowy [...]

Ja jak brałem mono to w dni nietreningowe jadłem 4kapsy rano naczczo i 4kapsy po obiedzie a co do białka to jedz tyle ile Ci jest potrzeba tzn. uzupełniaj swoją diete w to białko średnio na posiłek musisz mieć 40 g bialka więc jakoś sobie to rozdziel ;P a co do serwatki którą używasz jako odżywkę węglowodanową to czytałem żeby brac 30g 40 minut [...]

a ile chcesz brac na bica 100 kg?

[...] i bule miesni najczesciej wystepuja na poczatku kariery kulturystycznej lub gdy zrobisz jakas przerwe w treningach.Oznaki naprawde moga byc rozne.A skad masz wiedziec ile Ci starczy?Do poszczegolnych cwiczen wyznaczona jest dana ilosc powtorzen jakie nalezy robic,do tych cwiczen musisz dopasowac ciezar aby ostatnie powtórzenie brać już z [...]

Jeżeli juz mowa o glucozaminie biore ją już 2 miesiace ile jeszcze tego łykać? (mam kontuzje barku) i dlatego to jem mozna dluzej brac niz 3 miechy bo zamierzam dokupic sobie jeszcze jedno pudeleczko POzdrawiam

[...] lepiej byś zainwestował więcej w diete bo jeżeli chcesz brać 100 g dziennie (3 porcje) to widze że dieta kuleje i to bardzo a Sp80 jako dodatek Najlepiej to napisz mi ile Ci w diecie brakuje węglowodanów i białka?? bo moze lepiej by Ci się opłacało kupić gainera z większą ilością białka np. 30g/100 i ok 70 ww. Bo tak to możemy do usranej [...]

OKej mam 175 cm i 77 kg tluszczyku mam troche na brzuszku :/ . Hmm.. a jakie sa przyrosty masy miesniowej po glutaminie ????? Poza tym ile musialbym robic brzuszkow dziennie aby wyrzezbic brzuch ?? Dotychczas robie 10 serii po 20 powtorzen z przerwa 1 min ! Czy to dobrze ?? Strasznie zalezy mi na zrzuceniu tluszczyku z brzuszka, nie chce brac [...]

trening mam i mi mnie chodzi o ocene treningu tylko o odzywki jakie brac po ile i od kiedy do kiedy :P co wziasc do kreatyny zeby masa i sila nie spadla :) no to czekam na odpowiedz :]

Ok więc teraz tak : 1. 1-8 prop 4 dni po propie 8-10 hcg 10-13 sermy.. I tu pytanie ile dni odczekać po hcg do sermow czy to może się nakładać? Opcja 2. 1-8 prop W połowie cyklu np 5-6 tyg 5000ui hcg I później 5000ui do pct? Powiedzmy że dawki już sobie ustalę według siebie. Skupmy się tylko na tym czy brać w połowie czy w takim krótkim [...]

Co ile dni proponujesz 2500ui? IA brać równolegle z propem, równolegle z hcg czy może tylko w razie Gino

[...] który pierwszy raz sięga po suplement termin ,,okołotreningowo ''jest bardzo szeroki .Więc czy mam brać na trzydzieści minut przed treningiem gdy już jestem np.po obiedzie i ile minut po obiedzie ? I po treningu czyli razem z CM3 czy odczekać ileś minut i zażyć CM3 między kreatyną a posiłkiem potreningowym ? Proszę o cierpliwość i wyjaśnienie mi [...]

ile razy można ci to samo pisać , tak możesz brać te leki nie podnosza ciśnienia

Jesli ktos wiecej wyciska ode mnie to idz mu kup kwiaty co to ma do tematu ile wyciskam? lodzianin rozpiszesz mi jak brac to hcg i clomid?

standard __ możesz zrobić badanie teraz i będziesz wiedział ile w omie jest testo %-) __ prolke chcesz brać od tego samego deela?

ale ci supli nawciskali :D... Gainbolic na noc nie warto brac. Ile masz w kapsie glutaminy?

tak tyle ze nie jestem pewny co do eq a dece mam prawie ze pewna bing:D i ile wyjdzie kucia jak propa bym musial brac c2d prznajmnij 150mg. ale wystraszyles mnie z tym ginem chialbym wyprubowac tego trena.a teraz jestm po wycince iu mialem tylko 25 strzalo c2d i pod koniec ciezko bylo hihi. to teraz jestem w kropce to moze tren odzrucic sam [...]

Pisałem o tym przy dyskusji o artykule w dziale Doping. Wszystko zależy od tego - ile bierze się witaminy D. Dawki witaminy D powinny pozostawać w witaminy K - jak 1:10. Jeżeli bierzesz więc np. 20 mcg D (800 j.m.), to wtedy najlepiej brać 200 mcg K.

ze sterydami tylko mozna miec duza lape? pierwsze slysze... ale ok sfd znowu ma kolejna teorie... ja nie mgoe miec 46 w lapie bo nie bralem koksow ... chce teraz brac 1 bombe ale nie moge bo nie wiem ile g bialka podczas koksu sie beirze